J01 19/05: Lhassa 
Arrivée à Lhassa en train ou en avion, après le déjeuner, vous resterez à l'hôtel, dans le but de vous adapter à la haute altitude. C'est bien pour éliminer les malaises du début. Essayez de boire de l'eau de temps en temps. Nuit à l'Hôtel Tangka 3*.

J02 20/05: Lhassa (P.déj+Déj)
Le matin, visite au Monastère Drepung, terre sainte de la secte Guélougpa, créé en 1416 et habité par le deuxième, le troisième et le quatrième Dalaï-Lama. L'après-midi, visite au Monastère Sera, qui a été créé en 1419 et demeure toujours un séminaire bouddhiste d'une grande importance. Grâce aux roses plantées partout dans le monastère, il est aussi connu sous le nom de la « Cour aux roses sauvages » où vivent encore 200 lamas aujourd'hui. Nuit à l'Hôtel Tangka 3*.

J03 21/05: Lhassa (P.déj+Déj)
Le matin, visite du Potala, résidence des dalaï-lamas surplombant la ville du haut de ses 178m construite en 637 par Songtsen Gampo,  premier roi du Tibet unifié : L’après-midi, visite du Jokhang, monastère bouddhiste et centre de pèlerinage depuis des siècles. Edifié en 647, le Jokhang est la plus ancienne construction en bois et en pierre encore debout au Tibet. Promenade le long du Barkhor, lieu de circulation pour les pèlerins mais aussi lieu de promenade très vivant où de nombreuses échoppes proposent des produits locaux. 
Nuit à l’Hôtel Tangka 3*.

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J04 22/05: Lhassa – Gyantse – Shigatse (P.déj+Déj+Dîn)
Le matin départ pour Gyantse au long de la rivière Kyichu. Sur le col Kamba La (4 796 m), admiration du paysage fantastique du lac sacré Yamdrok (4 441 m), l'un des trois lacs sacrés au Tibet et le plus grand habitat des oiseaux aquatiques du Tibet du sud. Sur une presqu'île du lac en forme de lance se dresse le mont sacré Donang Sangwari (5 340 m), tandis que les pics enneigés du Nojin Gangzang (7 191 m) et du Jangzang Lhomo s'élèvent au loin. Le lac et le fleuve Yarlung Tsangpo (3 570 m) sont séparés par une montagne et la distance la plus courte entre eux n'est que de 6 kilomètres. Une différence d'élévation de 800 mètres offre à cette région une riche ressource hydraulique. Beaucoup de Tibétains croient que la vie au Tibet ne continuerait plus si le lac séchait un jour. Ensuite, vous passerez par le Col Karo La de 5 010 mètres de haut et le Col Simi La pour Gyantse (environ 3 950 m). L'après-midi, visite du Monastère Pelkor et du Stûpa Kumbum (Pagode à cent mille bouddhas). Tous deux ont été construits au 15e siècle et situés dans le nord-ouest de Gyantse. Ce monastère bouddhiste typiquement tibétain est la seule grande construction complexe au Tibet, tandis que les anciens monastères et stûpas sont maintenus comme monuments. D'après les archives, 14 000 kilogrammes de cuivre ont été utilisés pour fabriquer la statue assise haute de 8 mètres du Bouddha Sakyamuni logée dans le grand hall du temple. Le stûpa à huit étages, ayant une hauteur de 42 mètres et un diamètre de 62 mètres, contient au total 76 chapelles avec des fresques splendides vénérées par les savants et artistes du monde entier. Après la visite, route de 90 kilomètres pour Shigatse (3 880 m), la deuxième  grande ville au Tibet avec ses 40 000 habitants, et aussi la capitale traditionnelle des Tsang. Nuit à Manasarovar Hotel 3*.
 

J05-J07 23/05-25 /05: Shigatse – Latse – Saga – Paryang (P.déj+Déj+Dîn)
Le matin, visite du Monastère Tashilunpo de la secte Guélougpa, siège du Panchen-Lama construit en 1447, et un des six grands monastères au Tibet. Le monastère loge une statue géante du Bouddha Maitreya, la plus grande statue dorée de Maitreya (Bouddha du futur) en Chine, ainsi qu’un tombeau du 4e Panchen-Lama contenant énormément de bijoux et d'or. Dans le bouddhisme tibétain, le Panchen-Lama est juste la réincarnation du bouddha Maitreya. Aujourd'hui 600 bonzes vivent dans ce monastère. Après la visite, départ par la route sud pour admirer les paysages merveilleux en chemin. Au sud, l'Himalaya enneigé perce les nuages tandis qu'au nord s'alignent les sommets du Trans-Himalaya. Vous verrez des Kiangs et des antilopes courir sur cette haute terre. Le premier jour on arrive à Latse, le deuxième jour à Saga et le troisième Paryang. Nuit en guesthouse simple ou sous la tente.

J08 26/05: Paryang – Darchen (P.déj+Déj+Dîn)
Route pour Darchen (4 800 m), à 6 Km du nord de la route principale. Il y a seulement quelques maisons en pierre à Darchen. A partir de là, nous avons une vue panoramique sur le mont sacré Kailash. Nuit en guesthouse simple ou sous la tente.

J09-J11 27/05-29/05: Trekking autour du Kailash (P.déj+Déj+Dîn)
Le trekking est accompagné de porteurs et de yacks. Pour les deux premiers jours, nous nous marcherons environ 20 Km par jour et pour le troisième jour, 8 Km seulement. En passant par de nombreux stûpas et piles mani en pierres, nous entrons dans une large vallée à l'ouest de la montagne. Avec des pèlerins tibétains et indiens, nous passons par les fameux fanions de prière, les « empreintes des bouddhas » et les anciennes grottes de méditation. Après environ 7 heures de marche, nous arrivons à la première pile mani à 5 100 m d'altitude. Le deuxième jour est une étape la plus importante, car nous arrivons au lieu le plus sacré, le col Doelma La à 5600 m d’altitude. Sur le col il y a beaucoup de fanions. Le Kailash est une terre sainte pour quatre religions : l'hindouisme, le bouddhisme, le jaïnisme et le bön. Il est peut-être le lieu le plus sacré du monde. Les hindouistes croient que le divin Shiva et sa femme Parvati habitent dans cette montagne, tandis que les bouddhistes tibétains croient que le divin Demchog y habite. Faire le tour du Kailash ne sert pas seulement à s’absoudre de ses péchés, mais aussi à donner accès à la réincarnation. Depuis les grandes plies mani, nous devons marcher encore 3 à 4 heures pour le col Doelma La. Après, nous arrivons au lac Thuji Zimbo, appelé Gauri-Kund et considéré comme une terre sainte par les hindouistes. Descente par un sentier un peu escarpé. 10 heures de trajet en tout aujourd'hui. Le troisième jour, nous passons par beaucoup de piles mani, souvent marquées d’images ou de caractères. Au début de l'après-midi, nous arrivons à Darchen. Départ pour le lac sacré Manasarovar en véhicule. Avec une profondeur de 81,8 mètres, le lac se trouve à 4 588 mètres au dessus du niveau de la mer et occupe une surface de 330 Km2. C’est très important pour les pèlerins tibétains de faire le tour du lac et d'y prendre un bain. Nuit sous la tente près du Chiu Gompa à la rive nord du lac. Le petit monastère Chiu Gompa se trouve sur les rochers et offre une vue splendide sur le lac. Nuit sous la tente.

J12-J14 30/05-02/06: Lac Manasarovar – Paryang – Saga – Shigatse (P.déj+Déj+Dîn)
Retour pour Shigatse par la même route dans la plupart des cas. 2 nuits en guesthouse ou sous la tente, 1 nuit à l'Hôtel Manasarovar 3* à Shigatse.

J15 02/06: Shigatse – Lhassa (P.déj+Déj)
Retour pour Lhassa par la même route dans la plupart des cas. 1 nuit à Tangka Hotel 3* à Lhassa.

J16 03/06: Lhassa – famille (P.déj)
Matin libre, transfert à l'aéroport où à la gare et départ pour retour à la famille.